Vrei să scapi de stresul kilogramelor în plus, dar mai ales
de stresul unui program fix la sală? Eşti invitata noastră la LadyFIT. Acum
poţi opta pentru Your Personal Best – primul program de sport dedicat
persoanelor începătoare. Alege să te antrenezi aşa cum ai nevoie!
Cori Grămescu, reputat antrenor de pilates, creator de
programe de Group fitness şi nutriţionist, a conceput în premieră pentru piaţa
de sport din România, Your Personal Best – primul program de sport dedicat
femeilor începătoare.
Programul este special conceput pentru doamnele începătoare
care, din motive de timp şi program încărcat la birou sau acasă, nu pot
respecta programul strict al unei săli. Programul Your Personal Best include:
abonament la sală ( cu acces nelimitat); o şedinţă de consiliere cu Cori
Grămescu; un seminar /lună cu reţete de gătit plus idei de mese în oraş;
program personalizat de antrenament progresiv şi monitorizare zilnică a
dietei.
Înscrierile se fac la LadyFIT Gym până pe dată de 3
noiembrie 2014, inclusiv, iar preţurile încep de la: 500 lei pentru o lună de
zile; 950 lei pentru două luni; 1200 lei pentru trei luni şi 2100 lei pentru
şase luni.
“ În cei nouă ani în care am conceput zeci de programe de
antrenament destinate exclusiv doamnelor am înţeles câteva lucruri esenţiale
pentru succesul unui program de transformare corporală: programul trebuie să
fie realist şi eficient, adaptabil şi accesibil şi să ofere atât un cadru
pentru schimbare cât şi o progresie motivantă în timp. După mii de cliente pe
care le-am antrenat şi consiliat am creat Your Personal Best, un program
conceput pentru femeia activă şi ocupată, femeia care jonglează eficient cu un
program de lucru prea aglomerat de cele mai multe ori şi care simte acut nevoia
de a începe să facă mişcare şi de a-şi îmbunătăţi alimentaţia, dar nu a găsit
un cadru eficient pentru asta. Your Personal Best este un sistem eficient şi
realist, sustenabil în timp, eficient din punctul de vedere al costurilor şi cu
rezultate excelente, care se menţin în timp”, declară Cori Grămescu – owner
LadyFIT Gym.
Ce înseamnă o lună Your Personal Best?
Personal Improvement – seminar de grup pentru o eficiență personală. Cu cardul de membru ai acces la
un seminar lunar “Personal Improvement” în care vei învaţa reţete sănătoase,
soluţii eficiente pentru zilele în care nu reuşeşti să te organizezi cu mâncarea,
înveţi despre cum să îţi setezi obiectivele şi mai ales să le atingi, cum să
îţi organizezi atât activitatea sportivă cât şi activitatea la birou şi
programul casnic în mod eficient şi fără prea mare bătaie de cap, în aşa fel
încât la sfârşitul fiecărei luni să simţi că ai făcut ceva cu adevărat pozitiv
pentru tine şi că ţi-ai atins fiecare obiectiv.
Personal Diet – o şedinţă de analiză a stilului de viaţă, a
preferinţelor şi abilităţilor alimentare, în urmă căreia vei primi o dietă cu
adevărat personalizată în funcţie de obiectivele, preferinţele şi resursele
tale în alimentaţie. Personal Diet înseamnă monitorizare zilnică a dietei tale
şi posibilitatea de a primi sfaturi în timp real cu privire la alimentaţia ta,
la telefon. În afara programului Your Personal Best, acest serviciu este oferit
de Cori şi ar costa doar el, 400 de lei pe lună.
Personal Training System înseamnă conceperea unui program de
antrenament pornind de la abilităţile individuale şi timpul disponibil,
antrenament care să îţi permită accesul la programe de exerciţii în funcţie de
programul tău de lucru şi ritmul propriu, în aşa fel încât să fie complet
personalizat şi adaptat nevoilor individuale. Nu vei fi tu cea care trebuie să
facă efort să ajungă la o anumită oră la sală, ci vei găsi la sală oricând vei
putea veni, un program adaptat pentru nevoile tale. Personal Training System
înseamnă antrenamente variate, eficiente, supravegheate de către un
profesionist şi mai ales adaptate programului TĂU de lucru. În afara
programului Your Personal Best, acest serviciu ar costa 350 lei.
Pe data de 3 noiembrie, în cadrul sălii LadyFIT- first gym
for delicate women, începând cu ora 20:00, Cori Grămescu te invită la prima
întâlnire dedicată programului Your Personal Best. În cadrul acestei întâlniri,
Cori va oferi informaţii despre program, doamnelor şi domnişoarelor care şi-au
achiziţionat abonamente. Atenţie, locurile sunt limitate!
Prin programul Your Personal Best ai acces nelimitat la
peste 40 de antrenamente, printre care: Yogilates; Dynamic Resistance, Reshape,
TightenUP, Body Ballet, Cardio Circuit, Wonder Women, Vive Cardio, BodyPUMP,
Cardiolates, Reshape Tone, Body Worship, Matwork, AfroAerobic, ABC Toning,
Kempo Kick, Double Disc Pilates, Super Sculpt, BodyAttack, Step Tone, FIT Training,
BodyEnergy, Ultimate Pilates, Cardio Step, Light Weight, Bootylicious, Gentle
Fitness, Body Ballet, Capoeira, Booty to die, Double HIIT, StretchIT, Affectif.
Tot în cadrul LadyFIT, poţi opta şi pentru masaj corporal,
şedinţe de criolipoliză, radiofrecvenţă multipolară, masaj fitness, împachetări
corporale, peeling. În combinaţie cu o dietă adecvată şi sport aceste
tratamente corporale pot avea un efect miraculos.
Pentru înscrieri la programul Your Personal Best, va rugăm
să sunaţi la recepţia sălii LadyFIT: 021-311.10.95; 0726 438 348 sau să
accesaţi site-ul www.ladyfit.ro.
Despre Cori Grămescu
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu